Совсем недавно мы встретили на просторах сети такое понятие - ВОКАЛЬНЫЙ ФИТНЕС🤸‍♀️Заключается данное направление в соединении двух практик - спорта и вокала. Важно в таких тренировок найти баланс напряжения и расслабления, что позволит расширить диапазон возможностей. Первостепенно - фитнес, а вокал как вспомогательный элемент для решения определенных задач. Обратим ваше внимание❗️что вокалистам нужно быть очень аккуратными с силовыми нагрузками, прислушиваться к своему организму и наблюдать свое состояние, звучание до, вовремя и после тренировок. Активные силовые нагрузки могут привести к дисфонии. Происходит это из-за перекаченного верхнего плечевого пояса, пресса, что дает зажим диафрагмы, ложных голосовых складок, гипертонус наружных мышц шеи и т.д. Так же изучив информацию на данную тему многие пишут, что вокальный фитнес помогает поработать с зажимами, прокачать опору, раскрепоститься, стать увереннее и выносливее. В идеале физическую нагрузку согласовывать педагогом по вокалу. Продолжение в⬇️⬇️⬇️