ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА «Нади Шодхана пранаяма», которая настраивает ум, тело и эмоции. Существуют различные стили выполнения Нади Шодханы, однако все они служат единственной цели – создание внутреннего баланса путем регулирования потока воздуха проходящего через носовые проходы. Термин Нади Шодхана означает «Очищение энергетических каналов», которыми пронизано все наше тело. Попеременное дыхание также: ✔️повышает способность концентрации ума; ✔️улучшает работу кардиорисператорной системы; ✔️восстанавливает баланс левого и правого полушарий мозга и очищает энергетические каналы; ✔️активизирует работу нервной системы; ✔️очищает организм от токсинов. Продолжайте развиваться вместе с нами! 💛