О личных границах Получили вчера такой комментарий 👆🏻 И решили поговорить с вами про «личные границы», потому что тема острая, особенно на фрилансе, где 80% общения — в переписках и вообще непонятно, что происходит с человеком по ту сторону экрана. Под личными границами мы понимаем некие правила, по которым мы взаимодействуем с людьми. У каждого они свои) ❌ Если вы сами не знаете эти правила (не понимаете, как лучше именно вам), у вас нет границ или они слабые. ❌ Если знаете, но не можете о них говорить вслух («Мне нравится, когда со мной так разговаривают...», «Мне некомфортно, когда вы звоните без предупреждения...») — аналогично. Но есть маленький нюанс... Когда мы превращаемся в сторожевую собаку, то теряем в качестве общения с окружающими 🙃 Грамотные психотерапевты всегда говорят: границы — не абсолют. Человек — существо социальное, поэтому подстраиваться друг под друга — нормально. И границы нужны не для того, чтобы вам было комфортно. Они нужны для того, чтобы было комфортно именно в общении с людьми. ✅ Погружаясь в тотальную заботу о себе и своём комфорте, мы попадаем в изоляцию. А границы теряют ценность и смысл, если мы остаемся одни) Если вас что-то бесит и раздражает (звонки, созвоны, длинные голосовые...), есть 2 варианта: 1. Спросить себя: почему меня это бесит? почему для меня это недопустимо? а точно ли это недопустимо? 2. Подсказать, в какой форме с вами лучше общаться. «Мне не всегда удобно говорить по телефону. Пожалуйста, предупреждайте, если хотите позвонить, или просто надиктовывайте голосовое сообщение». И важный момент: если вы устраиваетесь на удалённую работу в компанию или берете заказ, сразу уточните, какие приняты правила коммуникации и обозначьте, что для вас важно (например, вы не отвечаете в выходные на сообщения) У нас в команде, например, принято звонить, если есть срочная задача или вопрос) Для нас звонок — это про экономию времени, а не наоборот. А для вас? Что вы скажете новому заказчику о своих границах? 👇🏻 Что приемлемо в работе, а что нет?