Мои привычки Пока вам пофиг, что Литвиновы готовы оторвать от сердца табличку (я вижу, как неспешно собираются огоньки выше!), и думаете, что сможете хорошо зарабатывать, забив на хобби, впечатления, спорт, время с близкими... 🤪 Поделюсь списком того, что помогает мне не превратиться в унылое желе под градом дел: 1. Много гулять на свежем воздухе 2. Следить за тем, что и как я ем (мы стараемся питаться разнообразно и в удовольствие — это ключевое) 3. Пить воду) Вкусно и красиво. 4. Медитировать (никакой эзотерики) 5. Ходить в баню раз в месяц. 6. Добавлять каждый день какую-то физическую активность: велосипеды, лыжи, плавание, просто тренировка или зарядка... 7. Ходить на массаж 8. Следить за внешностью: красиво одеваться, поддерживать маникюр, носить стрижку, которая мне нравится и т.д. 9. Не отказывать себе в бокале красного за ужином) 🍷 Подробнее рассказываю и показываю тут. Сейчас ещё появилась привычка работать в течение часа на улице. Заряжаюсь солнцем. На этих привычках держится вся моя сфера «здоровье». Если я устала и простыла, то быстро привожу себя в форму. Потому что есть каркас. Опора. Если бы я питалась только тем, что мне привезёт доставка, и нон-стоп вела планёрки и разборы на курсах, то малейший стресс или вирус и... всё. Я была бы в ауте 🤪 Ну а теперь давайте ваши привычки сюда 👇🏻 Сравним. Пишите 3 штуки