Сколько часов в день вы проводите с гаджетами? Будем объективны: все, кто работает онлайн, не могут взять и отказаться от интернета (да и зачем?) Потому что он — часть нашей работы. Но каждый из нас может сократить «пустые» действия с гаджетами и соцсетями 🙌🏻 Вдумайтесь в эту статистику (Источник: Digital 2022) ▫️За последние 10 лет число пользователей интернета выросло в 2 раза и больше. ▫️Cреднестатистический пользователь проводит в интернете около 7 часов в день. ▫️На социальные сети в среднем тратится 2 часа 27 минут в день. ▫️Лидер среди приложений: YouTube. Пользователи проводят там до 23,7 часов в месяц. ▫️...и почти каждый четвёртый пользователь соцсетей в возрасте от 16 до 64 лет использует их для работы ☺️ Что это значит? Что если ваша работа тесно завязана на соцсети, приложения, интернет, гаджеты... то в остальной части жизни нужно выходить в офлайн и ЖИТЬ) Почитайте книгу «Цифровой минимализм». Там как раз о том, как это сделать)