Вопросы о похудении, которые волнуют каждую девушку

▫️Почему некоторые заедают стресс? ▫️
Стресс способствует снижению уровня серотонина (гормона счастья) и повышению уровня кортизола (выделяется в ответ на высокий уровень стресса в организме). Чтобы восстановить баланс, многие начинают есть, получая таким образом удовольствие. Но иногда всё происходит наоборот: человек отказывается от пищи во время стресса.

▫️Какие установки нельзя делать при похудении? ▫️
Самая главная ошибка — худеть для кого-то, из-за окружающего мнения или кому-то на зло. Важно осознать, что худеете вы для собственного здоровья, лучшего ощущения себя и из-за любви только к себе!

▫️Какие психологические проблемы могут возникнуть при лишнем весе? ▫️
Самый вероятный вариант развития событий — внутренний конфликт. И в этом случае важно понимать, что после похудения вы не получите хорошую работу, мужа, машину и другие блага. Вы получите красоту, силу, подтянутое тело и здоровье, а это главное.