Второй день Челленджа Продуктивности!!!

Мы разберемся с тем, что первое заряжает нас на весь день. И это магия утра!🌄 Все об этом слышали, но далеко не все ознакомились.

Проснувшись с утра, мы рисуем🎨 свое состояние на день. Думая о проблемах с утра, весь день мы продолжаем это делать. Утро сильно влияет на ваш день и вашу продуктивность.

Так например, привычка проверять почту или покопаться в телефоне, не вставая с постели, как оказывается тренирует навык прокрастинации. Откладывая подъем, мы приучаем себя, откладывать дела на потом.

Если утро расшатанное, то и весь день такой. И наоборот, резкий подъем тренирует в нас способность делать действие сразу, как появилась задача.

Заряду дня на продуктивность помогают утреннии ритуалы.

Задание 👇👇👇👇
1️⃣ Пропишите утреннии ритуалы, которые будут вас заряжать с утра. Например, музыка, мысли, чтение. И плавно вводить их в ваше утро.
2️⃣ Тренируйте резкий подъем после просыпания.
3️⃣ Визуализируйте ваш день лучшей историей для вас.

Запускайте свой организм с утра и ваша продуктивность повысится в разы.

Вы не забыли поделиться с друзьями, чтоб вместе повышать свою продуктивность!

Галина Ларионова