"Винг Чунь - это система для ведения ближнего боя, в котором даже человек небольшого роста и изящного телосложения может противостоять более крепкому оппоненту. Именно поэтому для начала изучения стиля не требуется специальная физическая подготовка, и им могут заниматься все желающие.

Те, кто практикует Винг Чунь, учатся всегда соблюдать баланс, что позволяет им не только эффективно атаковать и защищаться, но и изменять траекторию своих движений в любой момент. Вне стен зала такая подготовка помогает человеку стать более гибким и принимать решения быстро и адекватно в любой ситуации.

Принцип использования силы оппонента против него самого основан на расслаблении, так как зажатое тело - легкий объект для манипулирования, при излишнем напряжении скорость реакции и движений замедляется, и усталость приходит намного быстрее. Используя лишь те мышцы, которые необходимы для движений, человек становится более выносливым и стрессоустойчивым. Такой подход полезен и в других сферах жизни - вместо того, чтобы тратить время и энергию на ненужное, практикующий Вин Чунь эффективно использует свои ресурсы для достижения успеха".

Цитата из книги "Учебник традиционного Винг Чунь", Вильям Ченг, Туник И.Ю. 2011.
О Вильяме Ченге: https://t.me/wing_chun_kung_fu/935