Привет, дорогие! Вы знаете, как протестировать ваши интимные мышцы? Как понять сильные они или слабые?

Для этого теста вам понадобится ввести указательный и средний палец во влагалище и развести пальцы внутри так, чтобы получилась буква V. (Само собой руки нужно хорошо помыть перед этим тестом!).

Проще всего это тест проводить полулежа. Сожмите влагалище и почувствуйте насколько сильно стенки сжимают ваше V. Очень хорошо, если при сжатии влагалища невозможно удержать пальцы разведенными. Если вы легко можете преодолеть сопротивление и развесит пальцы, это говорит о слабости мышц.

Тесты - это отлично, но тема интимной гимнастки гораздо глубже и интереснее. Кроме силы необходимо еще уметь мышцы расслаблять, изолировать их и знать технику безопасности. Как для тренировок, так и для повседневной жизни.

Обо всем этом будем говорить на вебинаре завтра 17 ноября.

Записывайтесь по ссылке.

Ваша Юлия Етткандт