🥵 "Доктор, я потею!". Паоло Банкеро теряет по три килограмма за игру, но это нормально. На днях те, кто уже примеряет на любимую команду топовых новичков грядущего драфта, обсуждали новость про вес Паоло Банкеро. Нет, он не набирает как Зайон Уильямсон, а, наоборот, теряет примерно по три килограмма за игру. Ничего необычного — банально очень сильно потеет. Но некоторые испугались этой цифры и увидели в ней потенциальные проблемы со здоровьем. Я решил, что лучше бы "Оклахома" так потела, а не проигрывала по 73 очка спросить у того, кто точно знает. Артём Рыженко спортивный врач и автор канала "Спортивная медицина| Недоэкспертное мнение" успокоил, что тут нет вообще никаких проблем: "В целом, это абсолютно нормальное явление. Спортсмены за матч могут терять до нескольких килограммов, зависит от вида спорта и условий. Например, футбольный матч на жаре может стоить 5 кг и больше, в зависимости от изначального веса. Последствия могут быть краткосрочными — обезвоживание. Чтобы предотвратить это, спортсменам крайне рекомендуется пить в перерывах. Причём столько же, сколько они потеряли, в некоторых видах спорта для этого даже специально взвешиваются до и после матча. Что пить? Вода — это хорошо, но с по‌том уходят и важные ионы. Поэтому эффективнее и вкуснее будет пить изотонические напитки. В них также содержится большое количество сахара, чтобы поддерживать и энергетический баланс. Поэтому потерять пару кило за матч — абсолютно нормально, главное после этого грамотно восполнить потери". Короче, у Паоло Банкеро есть проблемы, но точно не с этими несколькими килограммами. PS. И, да, Артём пишет в основном о футболе, но для понимания того, как вообще работает (травмируется и восстанавливается) организм спортсмена — очень советую.