🥵Британия уже более недели изнывает от жары (heatwave), которая переносится тяжелее из-за влажности. Кондиционеров тут практически нет, ибо устанавливать их для нескольких включений в году строительным компаниям экономически невыгодно, а также они портят фасад (что часто запрещено законом). В грядущий понедельник предрекают температуру 40° С. Она может стать самой высокой из когда-либо зарегистрированных на острове. Пока спасаемся заказанным с Амазона вентилятором и водой со льдом. Но этого уже становится недостаточно, так что собрала лайфхаков с англоязычного интернета как можно ещё охладиться: Cool down your pulse points. Заверните пакет со льдом в полотенце, или возьмите грелку с холодной водой и приложите к задней части коленей/подмышкам/запястьям/сторонам шеи. Это охлаждает кровь и организм. Block the sunlight. Закройте шторы, так как разница в комнате с открытыми или занавешенными окнами может достигать ~15 градусов. Close your windows. Жаркий воздух поступает с улицы, поэтому если у вас вместительные комнаты, то закройте окна. Alternatively: Вы можете повесить влажные простыни/полотенца внутри перед окном, чтобы охладить поступающий воздух. Freeze your bedsheets. Для облегчения засыпания можно положить постельное бельё в пакет и морозилку на ~10 минут, а, если позволяет пространство, и подушку. Также с собой в кровать можно взять грелку с холодной водой. Spray yourself. Если у вас есть мисты или более бюджетная версия - пульверизаторы с водой, то можете обрызгивать себя время от времени, чтобы освежиться. Или просто принимать прохладный душ (главное не переборщить). Stay cool! #brexitland_news #white_recommendations