Как проораться
Нынче времена такие, что держать в себе весь сюр и пытаться структурировать голову видится невозможным. Выливать весь ахер на близких тоже не хочется - они еще понадобятся, жить-то долго.
И вот нашлось неплохое место, чтобы проораться, нажаловаться или, наоборот, похвастаться с изящным названием Дневничок.
Ботик дает ответы, агрегируя в себе лучшние знания КПТ на основе AI. Наговариваешь вслух проблему, мысли, эмоции, а Дневничок в ответ присылает выжимку ваших мыслей, дает слова поддержки и предлагает вопросы, чтобы развить тему и уйти от крутящихся мыслей в голове.
Можно орать, материться, говорить ээээ, Дневничок все поймет, все усвоит. Просто запишите ему аудио или кружочек. Можно и текст, но говорить-то удобнее, чем долго выписывать булшит из головы.
А еще говорить в слух самим с собой крайне полезно и для головы и даже для спортивных скилов много раз подтвердили исследования. Эта вся штука как раз основана на них.
Пользуйтесь! @VoceLogBot
#промо