Хак мозга, чтобы меньше залипать в телефоне. Просто переведите его в черно-белый режим. Идеальная защита от думскроллинга. Это притупляет силу визуальных раздражителей и уменьшает количество дофамина. Проще говоря, смотреть в серый экран — не кайфово. Для iPhone: • Настройки • Универсальный доступ • Дисплей и размер текста • Светофильтры • Оттенки серого Для Android: • Настройки • Доступность • В разделе «Отображение» нажмите «Текст и отображение» • Выберите «Коррекция цвета», затем выберите параметр «Оттенки серого» @whackdoor