​​Как трекеры помогают в формировании полезных привычек и где скачать бумажные и цифровые шаблоны Новый год — отличный момент, чтобы начать вести полезные привычки. А чтобы у вас получилось успешно привыкнуть к ним, предлагаем воспользоваться трекером привычек Трекер привычек — это лист бумаги, в котором вы ставите себе цель, а затем делаете пометки о том, получилось ли вам ее достичь — раз в день, неделю или даже месяц. Использование трекеров помогает сразу в нескольких аспектах: — визуально напоминает о необходимости сделать что-то для достижения цели — показывает, какого прогресса вы достигли — закрашивание выполненной задачи служит вознаграждением. Как пишет автор мирового бестселлера «Атомные привычки», Джеймс Клир: «Привычки не ограничивают свободу. Они создают ее». 📍Делимся ссылками, на бумажные трекеры привычек, которые можно распечатать и повесить на видное место: — 365done — Canva — Sravni. 📍А вот приложения, с помощью которых можно следить за привычками на вашем телефоне: — Habitica — Productive — Habit Tracker — Habitshare. #какбытьвтренде Больше на @we_project