Просят вашего совета! «Мне всегда попадались партнёры, которые спокойно говорили, что и как им приятнее. Но у меня огромная сложность, чтобы в процессе сказать о своих желаниях. Вот бы почитать фразы реальных людей, которые они обычно используют во время секса! Потому что мне кажется, что из моего рта все формулировки звучат очень не сексуально и смешно (причём в обычной жизни вообще спокойно о сексе говорю без загонов)». 💁🏻‍♀️ Ребята, я прошу поделиться вашими фразочками и опытом в комментах! А по ходу предлагаю участь такие штуки: 1️⃣ В целом это норм, если разговоры о сексе звучат для нас неестественно, кринжевато или смешно. Это потому, что любые секс-разговоры: 🔹Непривычны. У нас нет такой наслышанности, как, например, в разговорах о погоде или о походах в магазин. Где тут возьмёшь «естесвенное звучание», если стандарт етого «естественного звучания» в глаза не видала? 🔹Обложены социальным напряжением. Даже если мы мозгом верим, что секспросвет ето благо, и говорить о сексе надо открыто — мы всё равно можем ловить смущение. Потому что когда годами кормят с ложки популярными стигмами типа «Обсуждать писи ето стыд и срам», сложно их не наглотаться. 2️⃣ Очень вероятно, что ваши партнёры тоже смущаются по полной — только не подают виду, или вы не замечаете. Так уж устроено: мы сосредоточены на себе, а не на других. И чаще переживаем за свой кринж, а не за чужой — тем более в моменты уязвимости. Вывод: скорее всего, ваше смущение тоже не очень-то заметят, или не придадут ему значения. Наперевес с этим знанием можно начать практиковаться, и очень вероятно, что постепенно переживахи отпустят. 3️⃣ Великий способ бороться со стыдом и смущением — не пытаться скрыть, а, наоборот, максимально предъявлять их. «Блин, я так смущаюсь это говорить, но мне было бы очень принято, если бы ты…». Названный монстр перестаёт быть страшным, такое волшебство. Плюс партнёр_ка будет в курсе ваших опасений и сможет дополнительно поддержать вас. От меня лично: я ваще считаю, что ничего плохого в смущении нет. Живое валидное трогательное чувство! 4️⃣ Об етом и за пределами секса можно поговорить. Можно прям детально обговорить проблему вне спальни (тем более вы пишете, что в повседневности проблем неть). «Слушай, мне кажется ты всегда так легко говоришь о своих желаниях в сексе. А мне это очень сложно, кажется, что я звучу очень странно. Давай поговорим об этом сейчас? Хочу лучше разобраться в себе и получить твою поддержку». 5️⃣ Потренироваться наедине с собой (или перед зеркалом) — коронный психологический приём, помог куче людей. Если бы его выложили на сайт Ireccomend, он вошёл бы в топ анти-смущабельных приёмов! 6️⃣ Исследования наши любимые! В огромном исследовании OMGyes на 20 000 женщин произошло такое: На вопрос «Что вам важнее всего для хорошего секса?» большинство респонденток ответили: «Найти комфортный и конкретный способ сообщать друг другу о своих потребностях». Исследовательницы выяснили, что многим также помогает: — Говорить о своих потребностях приглушённым мягким голосом (типа секси!:) — Предварительно показывать на себе, как именно надо ласкать. — Договариваться о системе невербальных знаков. — Устраивать секс войсами или по телефону — так вы не видите партнёр_ок, можно закрывать глаза и наговаривать всякое. Это отличная тренировка, при встрече потом болтать легче. Я кстати на себе заметила, что могу говорить намного откровеннее, когда записываю войсы наедине с собой, а не когда смотрю в глаза. А потом можно просто нажать «Отправить», и вуаля, вот они сексе-речи. ——— ❤️ Поделитесь пожалуйста в комментах: Какими словами вы говорите партнёркам и партнёрам во время секса о том, чего вам хочется?