Сидела тут с подружкой: ей написали довольно стрессовое рабочее письмо, она сочиняла достойный ответ, а я выполняла функцию моральной поддержки. Типа: давай, малышка, ты сможешь! «Знаешь, — говорю, — я иногда на какое-нибудь очень важное сообщение просто собираюсь ответить неделю, хотя там ответ 10 минут печатать. И всю эту неделю хожу глазом дёргаюсь, воображаю какие ужасы мне прислали и как меня ненавидят за торможение — хотя на деле всё ок, автор письма занят своими делами и не в курсе моих душевных терзаний». Ещё я как-то я прочла, что при письменном общении теряется до 70% изначально заложенного посыла — мы не видим мимики собеседника, не слышим интонации, зато прекрасно контачим со своими страхами и проекциями. Срачи в комментах, по ходу, во многом построены на этом: когда человека не видно, его легче дегуманизировать, приписать ему какие-нибудь неведомые грешные тентакли или сверхсилы, и вовсе позабыть, что всех нас объединяет человеческий опыт боли и уязвимости. «Учусь отлеплять свои проекции от живых окружающих», — это я так отвечаю на вопрос о том, чем я занимаюсь на психотерапии. Потомушто когда я тону в проекциях, то трачу вагоны нервных клеток и собственных человеко-часов зазря. Но чем лучше я справляюсь с пеленой своих додумываний — тем проще мне действовать и быть смелее. Где требуется — проявлять понимание и терпение, где требуется — выставлять границы. Психотерапия помогает выстроить понятные и взаимоподдерживающие отношения со своей головой, и я считаю это её великий профит. Подобрать хорошего психотерапевта можно среди специалисток и специалистов сервиса YouTalk. Сессии проводятся онлайн, и вы можете проходить профессиональную психотерапию из любой страны (я сама последние годы психотерапевтируюсь только онлайн, мне супер-удобно). А ещё YouTalk выступает против любых видов дискриминации: все психотерапевты сервиса фем- и ЛГБТ-френди. Для вас действует мой промокод ZAKATALKI2022 — вы получите скидку -20% на первую сессию. 👉 Запишитесь на первую сессию тут.