Живот после родов не уходит? Качать пресс не поможет! ❌ Для уменьшения живота необходимо правильно подбирать упражнения, а также использовать специальную технику дыхания🧘🏼‍♀️ Эта техника и упражнения есть на канале Ольги Гасан Преимущества ее тренировок в том, что они подходят: - если у вас диастаз - если у вас были естественные роды или кесарево - тем, у кого проблемы со спиной - если у вас слабые мышцы и связки - если вы за здоровый подход к тренировкам В блоге Ольга рассказывает, как убрать даже безнадёжный живот, уменьшить боли в спине, укрепить мышцы тазового дна. Подписывайтесь и забирайте технику в закрепе 👈🏼