ПРОЦЕСС ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ?
⠀
Мы все хотим результатов, и думаем что когда я стану на сапборд🏄, начну бегать сто км в день, открою свое дело или стану директором, то вот тогда я буду счастлив. Мы хотим что бы результаты нас радовали.
⠀
Но в погоне за результатом не упускаем ли мы что-то важно? То, без чего результат не приносит радости и счастья, чувства полноты. Не обманываем ли мы себя, не видя главного? Как вы думаете, что важнее для вас: процесс или результат?
⠀
На мой взгляд излишнее углубление в постановку целей для галочки✔, чтобы вычеркнуть их при достижении превращает жизнь в постоянный забег с целью похвалы самому себе. По – моему, это лишнее. Вы должны жить в удовольствие. Стали вы на сапборд, не стали. Пробежали сто км или не пробежали. Вы должны удовольствие получать не от достижения цели, а от процесса.
⠀
Как же этому сложно научиться и как важно выполнять. Я хоть и веду тренинги по тайм – менеджменту и пишу книги по самодисциплине. Дисциплина должна быть органично влита в удовольствие от процесса жизни, от того, что вы делаете.
⠀
Можно ли изменить привычный ход вещей и сделать нелюбимое любимым? Я не говорю о том, что нужно заниматься неинтересными делами или ненужными делами и убеждать себя, что они интересные. Я лишь хочу сказать, что можно осознанно выбирать, насколько вы будете наслаждаться тем или иным процессом.
⠀
Могу предложить простую технику: оцените занятие, которым вы планируете заниматься в ближайшее время по шкале от 1 до 10. Подумайте, что можно добавить, чтобы это занятие стало приносить удовольствие на 9 – 10 баллов.
Я приведу свой пример. Сегодня я собираюсь поехать на встречу по работе. Встреча интересная, но дорога долгая, поэтому удовольствие от всего процесса я сейчас могу оценить только на 6. Что же я делаю, чтобы получить 10 баллов? Я еду на встречу на роликах слушаю музыку🎼, мимо меня пробегают прекрасные пейзажи.
Да, теперь я уверен, что наслажусь этой поездкой.
⠀

⠀