Ставьте 👍, сохраняйте пост, отмечайтесь ➕ в комментариях, если пост понравился.
⠀
КАК ЗАРЯДИТЬСЯ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ?
Чтобы все успевать, нужно иметь силы💪. Где их брать? Правильно - в любви к себе. К своему телу.
⠀
Пока ваш организм не в лучшей форме, вы сами не в лучшей форме. Вы теряете фокус, не видите возможности. Снижается скорость и другие обгоняют вас на повороте. Состояние вашего тела☝️ напрямую определяет вашу результативность.
⠀
Приведу простой #пример, если вы завтра купите дорогой автомобиль🚙, то будете заправлять его нормальным бензином, а не соляркой. И даже если ничего не тарахтит под капотом, будете регулярно записываться на ТО. Зачем? Правильно, чтобы он дольше и лучше служил. И это при том, что срок службы автомобиля - лет 10, допустим.
⠀
Срок службы вашего тела - несколько десятков лет! Но каждый раз, когда вы неправильно питаетесь🍔, проводите целый день в сидячем положении и забываете про утреннюю зарядку - вы что делаете? Сокращаете этот срок службы. Снижаете свою работоспособность.
Лучше всего - если ваш день начинается с наполнения СЕБЯ положительными эмоциями. Хорошая #привычка делать по утрам зарядку.
⠀
И даже если не очень хочется, надо, потому что я договорился сам с собой. Всего 10 – 15 минут, в этом нет вообще ничего сложного🚴. Однако #бодрость и энергию чувствуешь после этого весь день👌.
⠀
А вы делаете зарядку? Если нет, расскажите, как заряжаетесь на целый день.
⠀
#ВладимирЯкуба #yakuba #зарядка #энергия