​​Сегодня я хочу сказать важную вещь: будьте там, где ваши мысли.
Только задумайтесь 🤔

1️⃣ Где ваши мысли? Вы проигрываете в голове вчерашний день или завтрашний? Остановитесь и осмотритесь. Что вас окружает?
⠀
2️⃣ Рутинные задачи не требуют особого внимания, но такая рассеянность — свидетельство нарушений осознанности
и присутствия в моменте.
⠀
Осознанность делает нас внимательными к окружающим событиям, мы замечаем детали и освобождаемся от ненужных мыслей.
⠀
3️⃣ Мы настолько загружены повседневностью, что не успеваем или не хотим признавать, куда идем. Проще все время чем-то себя занимать.
⠀
Научитесь управлять своими эмоциями, и мир заиграет другими красками. Ваше завтра зависит от того, с каким настроением вы в него шагнете.
⠀
Воспоминания о негативном опыте в секунду отравляют настоящее. А к нему нужно
относиться только как к опыту и не питать своей энергией совершенные ошибки.
⠀
Когда-то вы приняли верное решение, с течением времени пересмотрели его, но тогда вы сделали выбор, который должны были.✅

Больше о самоконтроле и организации дня сегодняшнего, пишу в своей книге "Самодисциплина 2.0 Как не проспать свою жизнь"
Купить можно здесь: https://www.labirint.ru/books/709215/