​​💥5 лайфхаков, как перестать нервничать и начать все успевать💥
⠀
Честное слово, сам их использую и всем советую))
⠀
Знаете, сейчас миллионы жизней подчинены расписанию, оповещениям и телефонным звонкам от руководства. И получается так, что толком отдохнуть не удается... Живешь в офисе и все.
⠀
Как этого избегать? Даю 5 лайфхаков:
⠀
1. Установка границ.
⠀
Здесь 2 момента хочу отметить:
⠀
- бывает, время отнимают ненужные беседы с друзьями, которым вам сложно отказать
⠀
- вы выполняете слишком много задач, поэтому к концу дня завал.
⠀
Устанавливайте границы. Учитесь говорить "Нет".
⠀
2. Переключайтесь.
⠀
Во время перерыва на работе постарайтесь отложить телефон и насладиться моментом. Обернитесь. Такие пейзажи, а вы каждый день просто проходите мимо.
⠀
3. Не бойтесь неприятных задач.
⠀
Если есть возможность, то делегируйте их. Если нет - как можно скорее выполняйте неприятные задачи, чтобы они вам ночью не снились.
⠀
4. Расставляйте приоритеты.
⠀
В первую очередь только самое важное и срочное, а потом - остальное. Не пытайтесь успевать все и сидеть на нескольких стульях. Так не бывает! Вы не можете управлять временем, зато можете обозначить, что для вас важнее.
⠀
5. Не затягивайте.
⠀
Бывают разные форс-мажорные ситуации, но отправлять отчет за час до дедлайна рисковано.

Больше лайфхаков в моём инстаграме.
Подписывайтесь на @vladimiryakuba
Там много интересного 😉