​​✨5 советов о том, как успевать больше✨
⠀
Как бы не манили яркие заголовки, нельзя быть всегда и везде, стать повелителем времени и сделать так, чтобы в сутках было 28 часов (реально, такое тоже пишут 😂).
⠀
Не надо все успевать)
Главное - правильно расставить приоритеты, понять, что действительно важно, а что - нет. И после этого становиться быстрее и продуктивнее)
⠀
А помогут в этом 5 советов:
⠀
1⃣ Правильная реакция на стресс: либо в ноль, либо в позитив.
⠀
Вы не можете сделать так, чтобы маршрутка приехала быстрее, поэтому либо вызывайте такси, либо почитайте книгу в смартфоне.
⠀
Нет смысла переживать. На что-то мы можем повлиять, на что-то - нет. Не делайте трагедию. Мир - не программа, которая должна работать по вашему алгоритму.
⠀
2⃣ Постановка целей - ежедневных и долгосрочных.
⠀
Начните со списка дел на завтра. В начале напишите самые важные, затем второстепенные. Прямо сейчас возьмите и напишите))
⠀
3⃣ Ликвидация негативных привычек.
⠀
Удаляйте игры, скачивайте книги. Не смотрите сериал - сделайте хоть что-то, что вас приблизит к цели.
⠀
4⃣ Правильный отдых.
⠀
Нужно, чтобы он кардинально отличался от работы)) Смените обстановку. Если работаете в офисе, в перерыв пробегитесь на улице.
⠀
5⃣ Правило "Нет".
⠀
Говорите "Нет" ненужным встречам, разговорам и вещам.
⠀
Если встреча с человеком вас не интересна - отказывайте. Неинтересная книга - не читайте. Не нравится йога - займитесь тем, что нравится.
⠀
Да, так тоже можно было)))
⠀
Сохраняйте себе советы и действуйте)

Кому интересна тема управления временем и самодисциплины, рекомендую свою книгу "Самодисциплина 2.0 Как не проспать свою жизнь".
Купить можно здесь: https://www.ozon.ru/context/detail/id/155070541/