💞Дорогие Вумницы🧘‍♀️ Представляем вам комплекс упражнений из Пилатес совместно с ТА Никитиной, который всегда можно дополнять и изменять с учетом вашего исходного состояния и выносливости. Помните‼️ Данные упражнения помогут вам снять напряжение после рабочего дня, расслабить и укрепить мышцы спины. После занятий вы будете чувствовать себя бодро и легко. И наконец главное, этот комплекс прекрасно сочетается с поддержанием ваших мышц любви❤️ в тонусе! @вумбилдинг vumbuilding официально