МФР (миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей. МФР очень важен как спортсменам, так и людям, которые ведут сидячий образ жизни. Такая методика положительно сказывается на состоянии организма: ✔️прорабатывает триггерные зоны ✔️улучшает лимфодренаж ✔️возвращает мышцы и фасции в эластичное и функциональное состояние