Как выполнять Данная мудра выполняется в одной из следующих поз: падмасана, тадасана (стоя) или сукхасана (по-турецки. Соедините безымянный и большой пальцы, остальные пальцы выпрямите. Кончик большого пальца должен коснуться верхней части безымянного пальца с небольшим давлением. Остальные три пальца должны быть расслаблены и вытянуты. Prithivi Мудру нужно делать обеими руками одновременно. Время практики. 3 раза в день по 15 минут. Визуализация:  Представьте, что энергия Земли поднимается по всему телу от стоп к макушке головы. Эта энергия вас наполняет. Афирмация: Сила земли дарит уверенность в себе и способность настоять на своем, я уверена в себе. Травы: Хорошо успокаивают чаи из календулы, боярышника, пустырника.