Мы неоднократно говорили о эффективности массажа стоп для улучшения кровообращения в малом тазу ‼️ 💧 Помойте ноги теплой водой. Это позволит иметь чистые ступни для массажа и одновременно помочь им расслабиться. 🌺Приготовьте собственное масло для массажа. Вы можете взять кокосовое или миндальное масло и добавить несколько капель эфирного масла лаванды, мяты, эвкалипта или чая. Эти растения обладают особенными свойствами, чтобы облегчить некоторые заболевания и стимулировать кровообращение. 🦶 Начните массаж с пальцев ног. Мягко надавите на каждого из них, растягивая и двигая их, пока вы нажимаете. От самого старого до самого молодого. Затем двумя большими пальцами массируйте ступни ног сверху вниз (от пальцев вниз), прикладывая давление к каждой точке акупрессуры, концентрируясь на тех точках, которые связаны с дискомфортом, который вы испытываете. #массаж #стопы #малый_таз