У Вас не получается упражнение, навык? Много нервничаете? Таким образом создаётся зеркальный коридор потрясений 🪞 Вам это не нужно?🤦‍♀️ Делаем отдых, перерыв на несколько дней! В период отдыха - медитируйте, особенно если Вас беспокоят тревожные мысли!! 🧘‍♀️ Учитесь быть в гармонии с собой и окружающими вас людьми. Старайтесь ко всему относиться спокойно! Знаю, что это не легко☝️ Просто верьте в свои силы и возможности! Вы же прекрасно понимаете, что случайностей не бывает😀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Давайте попробуем с элементарной визуализации чакр! Чтобы получилось, просто прочтите описание ниже, устройтесь по удобнее, закройте глазки ... вдох и медленный выдох, вдох - выдох, приятного путешествия 😇🙏 Дышите глубже 💨 Краткое описание чакр, перед медитацией🙏💕 🔴1 чакра - Муладхара - это центр жизненной силы, связь с землёй. Находится в районе копчика. Цвет тёмно-красный, вишнёвый. ЛАМ 🟠2 - Свадхистана - сексуальный центр, чувственность. Область маточки. Нежно-оранжевый цвет. ВАМ 🟡3 - Манипура - центр воли, стабильноти, устойчивости. Солнечное сплетение. Жёлтый цвет. РАМ 🟢4 - Анахата - центр любви. В центре груди. Изумрудно-зелёный цвет. ЙАМ 🔵5 - Вишудха - центр творчества, общения. Основание шеи. Голубой цвет. ХАМ. 🔵6 - Аджна - центр сознания, убеждения, интуиции. Центр лба. Синий цвет. ОМ 🟣⚪️7 - Сахасрара - центр духовности, связи с Божественным. Макушка. Фиолетовый цвет или белый. АУМ С любовью💞 Никитина #чакры #медитация #муладхара #свадхистана @вумбилдинг vumbuilding официально