Занимайтесь вместе с нами на телеграмм канале 👌 Любимочки💞 Представляем вам упражнение для красивой осанки от инструктора нашей Федерации Шороховой Насти г.Нижний Новгород: https://vk.com/vumfit_nn ♻️Исходное положение стоя в четырех угольнике. ♻️Коленные суставы под тазобедренными , лучезапястные под плечевыми. ♻️Делаем вытяжение в грудном отделе и возвращаемся в исходное положение не прогибаясь в поясничном отделе. ♻️5-10 повторений ♻️Также повторяем с поворотом в правую и левую стороны. @вумбилдинг vumbuilding официально