Продолжаем упражнения позволяющие преодолеть вагинизм☝️ 💓 4. «ВАРИАЦИЯ» Далее, попробуйте плавно погрузить палец на глубину первой фаланги. И снова слегка надавливайте вниз - теперь при введении пальца. 💥И только сейчас, без усилия продвиньте палец глубже. Это может быть затруднительным, но когда Вы завершите эту фазу, все дальнейшее пойдет легче. 💓5. «КОНТРОЛЬ» Если вы чувствуете, что мышцы влагалища напряжены, остановитесь, произвольно сожмите их вокруг пальца и затем снова расслабьте. Повторив это упражнение несколько раз, Вы почувствуете, что способны контролировать сжатие мышц. Ваши страхи исчезнут, как только Вы привыкнете к ощущению чего-то постороннего во влагалище. 🧚‍♀️Повторите упражнения 4 и 5 несколько раз, каждый раз продвигая палец немного глубже, пока он не погрузится целиком. 🌹Как только вы начнете чувствовать напряжение, делайте несколько глубоких вдохов. 💓6 «УПРАВЛЕНИЕ» Попытайтесь ввести во влагалище два пальца, обильно смазав их лубрикантом. Вводите пальчики постепенно, как раньше вводили один палец, сначала только самые кончики. Каждый раз, когда Вы делаете это упражнение, старайтесь продвинуть пальчики несколько глубже, чем раньше. 👏👏 💟На данном этапе, если даже у Вас нет партнера и поэтому Вы лишены возможности выполнить вторую часть упражнений, Вам нужно преодолеть страх проникновения настолько, чтобы быть способной к сексуальному общению, когда представится тот самый случай🤗. 🕺Тем не менее очень важно предупредить вашего нового партнера о страхе, который Вы сумели преодолеть. Он будет в курсе, и это сработает на пользу 👍👍👍именно Вам💕 Вы справитесь и всё получится👏 Продолжим завтра... @vumbuilding - официально