Дорогие! Бывают дни, когда несмотря на правильность выполнения упражнений пропадает мышечный тонус, и тренировка не приносит - ни морального, ни физического удовольствия! ✅Например: пропали приятные ощущения в малом тазу, отсутствие либидо, не чувствуется сила интимных мышц при сжатии, или не хватает энергии/физической силы для полноценной тренировки💪 и т.д. Рассмотрим часто встречающиеся тому причины: ‼️Вы начали принимать гормональные препараты ‼️Вы начали принимать антибиотики ‼️Незадолго до тренировки был активный половой акт. ‼️КД (5 дней до 5 после). ‼️Слишком короткий срок после болезни именно в вашем случае (индивидуально). ‼️Все ещё продолжается восстановительный период после операции (индивидуально). ‼️Незадолго посещали спорт зал/активный фитнес. ‼️Смена часового пояса (перелёт-переезд). ‼️Акклиматизация. ‼️Депрессивное состояние. Психосоматика. ‼️Резкое снижение/набор веса. ‼️Тренируетесь после тяжёлого рабочего дня (вечернее/ночное время). Индивидуально. ‼️Резкая смена питания/диета/отказ от привычных продуктов. ‼️Неправильное дыхание при сжатии. Любимые💞 Я перечислила именно те нюансы, с которыми мы сталкиваемся на практике чаще всего! С любовью 💕 Никитина @vumbuilding #имбилдинг #вумбилдинг #вумфит