Вчера вновь провела вечер за приятным делом на 75 этаже! А сегодня написала ПОСТ про своё новое хобби💃🏼
Буду рада вашим комментариям💫
И вот что я ещё узнала:
Согласно исследованиям японских ученых, танцы — наиболее эффективные упражнения, которые помогают поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. В течение восьми лет специалисты наблюдали за 1 тыс. женщин, которые занимались йогой, ходьбой, художественной гимнастикой и другими видами спорта.
Выяснилось, что 73% из тех, кто занимался именно танцами, имели наиболее высокие показатели по здоровью, по сравнению с другими участницами исследования, которые выбрали другие виды спорта.
⠀
Не знаю как это работает)
Но у меня появилась дополнительная мотивация!
⠀
А как с танцами у вас?
