​​Практика развития сексуальности💋
Развить в себе можно практически любое качество. Техника развития сексуальности доступна всем и состоит из нескольких этапов.
1️⃣ Создаем намерение. Записываем в блокноте фразу: "Я люблю и принимаю себя, поэтому даю себе время измениться и стать ярко сексуальной". Необходимо снять внутреннее напряжение и принять тот факт, что вы готовы на изменения.
2️⃣ Создаем ощущение сексуальности в себе. Подумайте и запишите: "Каким будет ваш взгляд, мимика, походка если вы уже сейчас будете максимально сексуально реализованной, чувственной, желанной? Как смотрит сексуальная женщина? Что в ее взгляде есть такое, что привлекает мужчин? Что есть в ее манере держаться и общаться такого, что без слов говорит окружающим людям и мужчинам, что она ценит себя, свое тело, свои эмоции, то душевное тепло, которое она отдает партнеру во время близости?" Примеры: взгляд - притягивающий, манящий, теплый, игривый, кокетливый, улыбающийся, волнующий, обволакивающий, томный, искрящийся, уверенный, загадочный, блеск в глазах, скрытая сила и мягкость; голос – не быстрый, кокетливый, доброжелательный, игривый, бархатистый, ласковый, нежный, грудной. Задумайтесь над мимикой, походкой, жестами. Плавная походка от бедра, хорошая осанка, ровная спина. В итоге это может быть образ, который можно сыграть. Введите в это описание как можно больше конкретики.

Женская сексуальность начинается с тела. Когда мы обращаем внимание на свою сексуальность, то автоматически начинаем больше заботится о себе и о своем теле: начинаем ложиться спать вовремя, питаться более здоровой и полезной пищей, заниматься спортом и так далее. Сексуальное тело - это в первую очередь здоровое, ухоженное тело. Поэтому если вы чувствуете, что сексуальное влечение ослабло - начните уделять больше времени своему телу: походите на массаж, в баню, сауну, бассейн. Бассейн не только полезен для здоровья, но и развивает чувственность. Полюбите свое тело за то, какую радость оно может доставлять, не смотря на все его недостатки.

3️⃣ «Примеряем» сформированный образ на себе. Если вы станете такой, то что будет?
Представьте и почувствуйте, какие возникают ощущения в теле. Какое сейчас настроение. Чувствуете ли вы спокойствие, уверенность в себе, в своей женственности, сексуальности, расслабленность. Возникает ли ощущение наполненности, парения, внутреннего света, тепла и т. д. Почувствуйте себя красивой, сексуально привлекательной, чувственной, женственной. Как изменятся ваши отношения с окружающими людьми? Возможно, появляться новые друзья, коллеги на вас посмотрят по–другому. Когда мы раскрываем в себе сексуальность, то жизнь начинает играть более яркими, радостными красками.
В результате этого упражнения должен получиться эмоционально комфортный образ.
Затем идет самая сложная часть - прожить в этом образе хотя бы неделю, а то и больше для его закрепления.
Помочь в этом может следующая практика: включите спокойную, расслабляющую музыку. Встаньте и закройте глаза. Представьте напротив себя тот образ, который составили, ту себя, у которой все получается, все выходит: цели достигаются, мечты сбываются. Женственную, яркую, чувственную, сексуальную, уверенную в себе, успешную во всех отношениях и самодостаточную. Представьте, почувствуйте этот образ во всех аспектах, нюансах и деталях. А затем сделайте шаг вперед и слейтесь с ним в одно целое. Как Вы сейчас себя чувствуете? Какие ощущения испытываете? Какие мысли приходят в голову? Наполнитесь, напитайтесь вибрациями этого образа. Задайте вопрос: "Что я могу сделать уже сейчас, сегодня, завтра, на этой неделе и каждый день своей жизни, чтобы быть такой всегда?" Составьте список действий, которые вы готовы сделать для себя и сделайте это в ближайшее время.
#техникисаморазвития
↪️@volshebnitsa