​​Как повысить уверенность в себе?💃

1. Осознаность
Первый и самый важный шаг – это осознать проблему. Если вы в каких-то жизненных ситуациях неуверенные в себе и вы это понимаете, то вы эту проблему сможете легко решить.

2. Ставить цели и планировать
Строить планы, пусть даже простые. Иметь цели для себя и реализовывать их. Начните с маленьких шагов. Пишите то, чтобы хотели сделать для себя, свои желания. И если есть в списке то, что вы можете реализовать в ближайшее время, сделайте это.

3. Прекратить сравнивать себя с другими.
Все мы уникальны по своему, и каждый живет так, как может жить. Единственный человек, с которым вы можете себя сравнивать, это вы сами. Определите для себя, в чем вы хотите стать лучше и развивайтесь в этом.

4. Ваше окружение
Если вы приняли решение повысить уверенность в себе, придется менять всю жизнь: прощаться с людьми, которые такие же не уверенные в себе, открыто говорить о своих желаниях. И тогда, вероятно, некоторые люди сами начнут сами уходить из твоей жизни.

5. Отказаться быть жертвой
Перестать быть удобной для других в разрез своим потребностям и желаниям.
Научитесь говорить «Нет» там, где вы чувствуете, что не ваше. И говорите «Да», если вашим желаниям, стремлениям, счастливым отношениям.

6. Избавиться от хлама в жизни
Почистить свое физическое пространство, заботиться о чистоте своего дома, квартиры. Начать менять стиль в одежде.
Избавиться от лишних действий: осуждение и критики других людей, долгое времяпрепровождение в социальных сетях.

7. Физическая активность
Займитесь физической активностью, которая приносит удовольствие. Любите свое тело и оно ответить вам замечательным здоровьем и бодростью. 🌷
#полезности
↪️@volshebnitsa