​​Медитация "Поток любви внутри" Найдите время для уединения, примите удобную расслабленную позу. Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя🔥 Так вы успокоите мысли. Погасите свечу и закройте глаза. Перед закрытыми глазами вы увидите «отпечаток» пламени. Скажите себе «Я - Свет»☀️ И мысленно поместите этот отпечаток пламени в середине своей груди. Представьте себе, что яркий теплый огонек горит внутри вас. Но это уже не то реальное пламя, на которое вы смотрели. Это словно источник света – ярко-белого, теплого, но не обжигающего. Представьте себе пятно или шарик такого света. Он играет, искрится, и словно обладает собственным сознанием. Это живой, одушевленный свет. Скажите себе: «Я есть Любовь». ❤️ Представьте, что мягкий свет от источника плавно распространяется по вашему телу. Вы ощущаете, как он нежно окутывает вас. Вы ощущаете, как приятное тепло разливается по телу, как расслабляется и словно начинает свободнее дышать каждая клетка вашего организма. Вы чувствуете, что очень любимы. Вы любимы Богом, Вселенной. Весь мир смотрит на вас с любовью.🥰 Мысленно направьте теплый поток света и любви из внутреннего источника всему миру, планете, людям. Почувствуйте, как ответный поток устремился вам навстречу. Почувствуйте, как энергия любви вливается в вас. Вы можете излучать любовь – и принимать ее.😍 Это ощущается физически как движение энергии. Когда вы способны излучать и принимать любовь – вы можете творить этой энергией свой мир, гармонизируя внутреннее и внешнее пространство. 🌍 #техникисаморазвития ↪️@volshebnitsa