​​💫Визуализация желаний💫
Для того, чтобы визуализировать свои желания, включите в ваши образы помимо визуальных образов – звук, вкус и физические свойства, то есть, услышьте и почувствуйте все максимально приближенно к реальности. Возможно, вы обнаружите, что вашей сильной стороной является не зрительная визуализация, а слух или осязание, и если это так, делайте упор на свои сильные стороны, чтобы сделать вашу практику визуализации эффективней.
Последовательность шагов по визуализации желаний:
1. Определитесь, с каким желанием вы хотите поработать. Первое, что вам следует сделать, это определиться с тем, что вы хотите представить в этом сеансе визуализации. Будет ли это ваша идеальная работа, ваша половинка, ваш роскошный и просторный дом, главное – не пытайтесь уместить все желания в один сеанс визуализации.
2. Постарайтесь максимально расслабить тело и ум. Примите удобное положение – присядьте на кресло или прилягте. Постарайтесь максимально расслабиться. Расслабьте так же свой мозг, отстранившись от всех проблем.
3. Начните сеанс визуализации желания. Представляйте максимально подробно ваше желание так, будто оно уже исполнено. Старайтесь представлять его настолько четко, насколько сможете, но не как историю, а как обстоятельства и ситуация в которых вы оказались в соответствии с вашим желанием.
4. Включите в вашу визуализацию эмоции и чувства. Оживите картинки в своей голове, добавив в них звуки, температуру, текстуры поверхностей, ароматы, вкус. Попытайтесь испытать эмоции, которые бы вы испытали, если бы представляемое вами желание на самом деле было осуществлено.
5. Завершите сеанс визуализации желания. Отпустите ваши образы, предварительно наполнив себя чувством полного спокойствия и радости от того, что ваше желание уже исполнено или находится в процессе исполнения. Позвольте мыслям о насущных делах захватить ваш ум, откройте глаза, потянитесь, разомните мышцы и займитесь повседневными делами.
Не пытайтесь сразу создать идеально четкие образы в процессе визуализации, поскольку это может заставить вас отложить вашу практику привлечения на неопределенный период, когда вы разовьете свои навыки визуализации. Ну и, кроме того, в этом нет необходимости. Как уже было сказано выше, больше важна не четкость изображения, а комбинация сигналов от всех ваших органов чувств. Помните: чем чаще вы будете тренироваться в практике визуализации, тем проще это будет у вас получаться и тем эффективней станет ваша практика, просто для этого нужно время.
😉Удачи, Вам, Волшебницы! И отличных выходных!💞
#техникисаморазвития
↪️@volshebnitsa