ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА СЦЕНИЧЕСКОГО ВОЛНЕНИЯ

Привет, друзья!
#психология #осознанность #сценическоеволнение

🔺В недавнем посте в Инстаграм написал, что некоторые мои детки на экзамене из-за излишнего волнения не смогли проявить все свои имеющиеся вокальные навыки и обещал коснуться алгоритма борьбы со сценическим волнением!😰

🔺По-настоящему, сценическое волнение должно способствовать качественному профессиональному выступлению! Если вы не волнуетесь, вы не артист!🙂
Излишнее сценическое волнение всегда разрушает необходимое для выступления внутреннее состояние!🙃

🔺У сценического волнения может быть много различных причин! Основные, на мой взгляд:
1.слишком подвижная психика;
2.неуверенность в качестве собственного звука, неуверенность в точном знании текста, неуверенность в знании мелодии исполняемого музыкального произведения;
3.излишняя ответственность за собственное выступление;
4.состояние неосознанности.

🔺Первая, вторая и третья причины более известны и понятны! О них написано, сказано и снято!
Со временем, возможно, и мы детально коснёмся каждой из них!🤔

🔺Сегодня, на мой взгляд, наиболее распространена в социуме и сверхактуальна четвёртая причина! При этом большинству она непонятна, неприметна и внимание к ней соответствующее - никакое!🧐

🔺Неосознанность проявляется и в жизни и на сцене и у детей и у взрослых! При выступлении она во многом способствует излишнему сценическому волнению, как ни одна другая причина! Она разрушает! Неосознанность способствует тому, что на сцене исполнитель стекленеет и тормозит!
Волнение плюс неосознанность равно ступор!🙄

🔺Многие из нас, не замечая, постоянно находятся в неосознанном состоянии! Не осознают ни собственную психику, ни собственное тело, ни собственное дело!
А ведь осознанность, может быть, самое главное ощущение, необходимое человеку!🤗

🔺Повышению осознанности способствуют спорт, йога, литература, умение анализировать свои мысли и действия! Давайте осознавать!
Самая трудная битва - битва с самим собой!✌️🙂

Всем баланс!
Будь лучшим! Олег, Москва.