🎙Почему лень делать упражнения? Потому что мотивация напрямую связана с эффективностью. Лень - это отсутствие энергии на выполнение какого-то действия. 🧠 Мозг даёт энергию только на 2 вещи: 1. Что-то приятное 2. Что-то результативное Все. Если неприятно и бесполезно - вообще будет полная лень. Это не просто слова. Это научный факт. Энергия - это выделение гормонов. А именно дофамина. Дофамин выделяется при вышеупомянутых двух условиях. В видео рассказываю как делать упражнения. 🌱 Растите по-умному, друзья! #jkмотивация #jkэффективность 🟪🟧🟦 Обучающие курсы вокала 🎬 Канал YouTube