​​когда кто-то говорит: «ой, ну подумаешь месячные. что здесь такого?»

• головная боль
• мигрень
• лихорадка
• головокружениe
• угревая сыпь
• боль в плечах
• боль в шее
• боль в спине
• боль в пояснице
• боль в мышцах
• тело ломит
• грипп
• недомогание
• колики
• озноб
• зуд
• сыпь
• ночная потливость
• набрала вес
• раздражение
• горячие приливы
• боли в области таза
• боли в области груди
• боли в области сосков
• стресс
• бессонница
• тревожность
• напряжённость
• перемены настроения
• замешательство
• усталость
• потеря внимания

помощь!
домашнее лечение болей при месячных.

1. кушай продукты, богатые кальцием и магнием.
2. принимай мультивитамины.
3. прими горячую ванну.
4. не пей вино.
5. скушай ананас.
6. пей травяной чай.