​#ПОЛЕЗНЫЕ_МАТЕРИАЛЫ Управление стрессом: топ-3 техники В современных реалиях стресса становится все больше. Многие люди не готовы к потоку негативных эмоциях и не знают, как с ними справиться. А при существовании в условиях бесконечного напряжения стресс негативно влияет не только на психологическое состояние, но и на физическое. Как сохранить спокойствие в острой ситуации и как бороться с тревогой? Как понять, что на самом деле ценно для вас? На что стоит опереться в условиях стресса? Почему так важно продолжать повседневную жизнь и как делать это? Смотрите видеозапись вебинара МБМ, проведенного совместно с нашими партнерами Центром занятости населения «Моя работа» и узнайте ответы. В программе: ✔️тревога и беспомощность в нынешних условиях ✔️что нам дают кризисные времена ✔️почему важно сохранить физическое и психическое здоровье ✔️терапия смыслами: метод Виктора Франкла ✔️почему необходимо продолжать рутинную жизнь ✔️как привести себя в порядок Смотрите вебинар по ссылке ↗️