Если вы давно хотели свергнуть какой-нибудь режим, попробуйте свергнуть свой неправильный режим питания!) Например, неосознанные тревожные переедания. Протестировала помогающую в этом деле штуку — бот Тея, призванный наладить здоровый режим питания (и не в смысле здоровый, где надо одну травинку в день есть, а индивидуальный, оптимальный для каждого график потребления еды). Бот построен на строго проверенных фактах из 300 исследований. Какие там плюсы: 1. Питание рассмотрено комплексно — с учетом психологии и с фокусом на построении простых привычек 2. Помимо рекомендаций, есть удобные инструменты типа дневника или SOS-сценариев 3. Внутри много практик для борьбы с перееданиями И всё это подается через сюжет и игровые механики. Тея даже спрашивает какое у тебя сегодня настроение😭 (хоть кому-то не все равно!) В общем, рекомендую попробовать @teya_robot #реклама