Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ ИЗ ОТРУБЕЙ КБЖУна 100грамм 258,4/12,5/5,78/24,7 ИНГРЕДЕЕНТЫ ● овсяных отрубей 10столовых ложек ●пшеничных отрубей 6столовых ложек ●яйца 4шт ● творог 5% 300гр ●разрыхлитель теста 10гр ●соль, специи (кориандр, орегано) ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Взбить яйца, добавить овсяные и пшеничные отруби. ✅ Затем добавить творог, соль, специи (кориандр, орегано). ✅Все хорошо перемешать, добавить разрыхлитель, поставить в силиконовую форму и в духовку, разогретую до 180 градусов на 20-30 минут до румяной корочки.