Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
Торт из кабачков ❤️Отлично подойдёт на обед, завтрак и на перекус. Готовится очень быстро! 🔸на 100грамм - 79.5 ккал🔸Б/Ж/У - 3.38/2.64/10.1🔸 ✅Ингредиенты: 1 кг кабачки 200 гр цельнозерновая мука 3 яйца 10 гр разрыхлитель Соль ✅Начинка: 200 гр сметана 15% 4 зубчика чеснока Листья салата и помидор ✅Приготовление: Трём кабачок на тёрке, отжимаем лишнюю жидкость, добавляем муку,яйца, разрыхлитель. Жарим на медленном огне без масла с двух сторон,накрыв крышкой. Смешать чеснок со сметаной, можно по желанию добавить укроп. Нарезать тонко помидор. Каждый блинчик смазать сметаной, выкладываем лист салата и помидор и т.д. пока не закончатся блины. Приятного аппетита!