Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
ПП ШОКОЛАДНО БАНАНОВЫЙ КЕКС Шоколад не давать КБЖУ НА 100 ГР 146/5/2,5/27 ●бананы 300гр ● яйцо 1шт ● йогур натуральный 150гр ● мука пшеничная цельнозерновая 50гр ●какао порошок 2ст.ложки ● разрыхлитель 1ч.л ● сироп топинамбура 1ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅банан с яйцом взбиваем блендером, ✅добавляем остальные ингредиенты и хорошо все перемешиваем. ✅переливаем тесто в силиконовую форму и даём немного отстояться. ✅духовку разогреваем до 180 градусов и отправляем кекс запекаться на 35 минут. ✅готовность проверяем по методу сухой палочки. Приятного аппетита.