Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
Сырные блинчики На 100 грамм 163,9 калорий белки — 6,3 жиры — 6 углеводы — 19,9 Ингредиенты: молоко 2,5% - 200 мл; яйцо - 2 шт; немного соли, сыр уже солёный; укроп - 20 гр; разрыхлитель - 1/4 ч л; твёрдый сыр - 40 гр; кукурузный крахмал - 80 гр. Способ приготовления:⠀ Сыр трём на мелкой терке; Смешиваем все ингредиенты, консистенция получается жидкая, как на блины; Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон. Из этого количества ингредиентов получается 4 больших блина, они очень сытные!!!⠀ Приятного аппетита