Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
Творожная запеканка с ягодами КБЖУ на 100 г 119/12/3/8 Ингредиенты: ▫️яйца - 3 шт ▫️творог - 500г ▫️геркулес (молотый в блендере) - 100 г ▫️ванилин, корица - по вкусу ▫️вишня или любые ягоды - 200 г ▫️ваниль, корица - по вкусу ▫️щепотка соли ▫️сахарозаменитель ⃣ Все ингредиенты, кроме ягод хорошо смешать. ⃣ В форму выстелить бумагу, выложить половину теста, затем ягоды, затем снова тесто, сверху украсить небольшим количеством ягод ⃣ Выпекать в духовке при 180С примерно 35 мин дать остыть