Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
Вкусная маринованная курица в кефире Нам потребуется: Куриная грудка-500г Репчатый лук-1шт. Кефир - 0.5л Чеснок-2 зубчика Соль, перец, любимые специи Растительное масло ⠀ Куриное филе нарезаем средними кусочками, репчатый лук режем полукольцами, чеснок пропускаем через пресс. ⠀ Кусочки курицы натираем солью, перцем, любимыми специями. ⠀ Добавляем к филе лук и чеснок, добавляем кефир и оставляем мариноваться минимум на 3 часа, лучше на ночь. ⠀ Затем обжариваем кусочки филе вместе с луком на сковороде, на растительном масле, до золотистой корочки. ⠀ Мясо получается вкусным и нежным.🥰 ⠀ Приятного аппетита!