Обложка канала

Вкусное похудение

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....

Вкусное похудение

3 года назад
Открыть в
Форель, запеченная в соусе 🔸на 100грамм - 119.82 ккал🔸Б/Ж/У - 17.93/4.99/0.3🔸 Ингредиенты: Форель 1 кг Яйцо куриное 4 штуки Сыр 100 г Сментана 4 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, сметану, посолить, поперчить. 2. Стейки форели выложить на противень застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут. Приятного аппетита!