Главный «баг» с поддержкой, который я вижу: мы одной рукой поддерживаем, а второй — в тот же самый момент! — запрашиваем (требуем) поддержку для себя. Так это, увы, не работает. Это пытаться взять кого-то на ручки, параллельно пытаясь забраться на ручки к нему же. А работает: ✅последовательность (если уж я в поддерживающей позиции, то блин я в ней). ✅понимание, какого размера у тебя сейчас есть “контейнер” для человека, куда он может выгрузить свои переживания (переоценить свои возможности, перестать внезапно слушать и начать требовать внимания к своим переживаниям — это почти всегда ранить человека, который вот буквально только что размягчел и начал отпускать напряжение) ✅отсутствие советов, нравоучений и т.д. Поддержка — это почти никогда не про слой фактов и решения проблем, а про эмоции. В 9 из 10 случаев не нужно никого “спасать”. Спасительным становится сам факт того, что ты сейчас С человеком, и ты сейчас ДЛЯ него.