​​Переработка. Очень часто при переходе на удаленную работу сотрудник начинает, вопреки ожиданиям, работать не меньше, а больше. Получив свободу, он невольно расширяет рамки своего трудового дня. При таком напряженном графике неизбежно быстрое “выгорание”. Чтобы избежать этого, необходимо научиться ограничивать свое рабочее время. Восьми часов вполне достаточно для того, чтобы хорошо выполнять свое дело.

Физический дискомфорт. Теснота, шум, присутствие членов семьи может постоянно отвлекать от работы. А отсутствие правильно оборудованного рабочего места рано или поздно создаст физические неудобства. Поэтому необходимо уделять внимание эргономике рабочего места – подобрать правильное, удобное кресло и стол, монитор с хорошим разрешением. С последствиями малоподвижного образа жизни справиться можно только одним способом – делать физические упражнения, начать ходить в спортзал.( Д.Фрайд)