​Проживать настоящий момент и наслаждаться им — значит не привносить сразу в него все свои убеждения, принципы, опыт, которые сформировался у человека на первых двух ступенях, а научаться в начале прожить и прочувствовать это конкретное мгновение.
Что это значит? В первую очередь выявлять (открывать) и принимать то, что есть в этом мгновении — его закономерности и структуры (природные, культурные, научные, социальные, экономические и т.д.). Я говорю о том, что существует уже в мире в этом мгновении в этот момент без моего вмешательства и проявления. Как только я пойму и исследую этот участок, или, как минимум, буду направлена на то, чтобы понять и узнать, что в нем есть, тогда я могу соединять это знание со своим опытом, выбирая из него то, что хочу привнести в этот момент сейчас.

(Из моей книги «Лестница имени себя»)